La
rueda de la vida es una herramienta muy útil, sencilla y visual que nos permite conocer nuestra satisfacción o insatisfacción en las áreas más importantes que conforman nuestra vida.
Es una foto perfecta de nuestra situación actual, área por área (dinero, salud, amor, familia,etc)
Conocemos nuestros sueños, aspiraciones, lo que nos gustaría tener, lo que no tenemos, pero quizás nos falte esta visión global y a la vez estructurada de nuestra vida y la fluidez de nuestras áreas más significativas.
¿Cómo puedes usar esta herramienta?
Dibuja en un papel un círculo y divídelo, a modo de quesitos, en las áreas más importantes de tu vida, como se muestra en la gráfica. También puedes usar este gráfico, imprimiéndolo.
Ahora haz una valoración del 1 al 10 de tu satisfacción actual respecto a ese área. Por ejemplo, si comienzas con el área familiar, escribe el número de satisfacción en ese aspecto de tu vida, siendo 1 el más bajo y 10 el más alto.
¿Ya lo tienes? Bien! Ahora rellena ese área en relación al número de satisfacción: por ejemplo, si en familia tienes un 9 de satisfacción , rellenarás ese área hasta el número 9.
Cuando tengas todos los resultados, obtendrás algo como esto:
Echa un vistazo a la gráfica resultante y mira, especialmente, las áreas que menos puntuación tienen
¿Qué te falta en ese área? ¿Qué tendrías que hacer para mejorar ese área? ¿Qué necesitas para aumentar las áreas cuya puntuación es más baja?
Espero que te resulte útil.
Un abrazo,
